Veranderen van gewoontes door bewustwording
Tijdens een intakegesprek brengen we je klachten en de oorzaak daarvan in kaart. Daarna kijken we naar je houding en manier van bewegen, spierkracht, -lengte, beweeglijkheid, balans en ademhaling. Ook de samenwerking tussen de verschillende spiergroepen en gewrichten wordt kritisch bekeken. Aan de hand van al deze bevindingen stellen we een individueel, op maat gemaakt behandelplan samen.
Met behulp van gerichte oefeningen die je als huiswerk mee krijgt, train je je vaardigheden en herstel je de spierspanning. Daardoor verbeteren je houdings- en bewegingspatronen en nemen de klachten af. Zo kun je ze in de toekomst zelfs een stapje voor zijn.
Bij chronische klachten leer je de mogelijkheden om bewust met je klachten om te gaan te verbeteren en daarmee je functioneren in het dagelijkse leven positief te beïnvloeden.
Meer informatie over specifieke klachten en Mensendieck vind je op www.VvOCM.nl